《浪姐3》开播，从参加的成员来看，是真的不简单，说话直来直往的宁静，霸气的那英，更有直接在公众场合内涵江一燕不要脸的薛凯琪，还有喜剧担当的奥运冠军徐梦桃，这些“嘴强”王者齐聚一堂，是真心热闹。
这期节目邀请了前两季《浪姐》的大姐大，并且都是第一名的宁静与那英，两人开播一见面火药味十足，每一句话的交谈，看似直来直往又仿佛在内涵些什么。
宁静一见面就说那英变好看了，那英直接回到：“是吗？我没整。”急忙表示自己都是运动保持的好状态，也不知是不是在内涵圈内女明星的整容风气，那英更直接说宁静早婚早育，开头这架势真以为两人要打起来了。
谢娜出场时，那英更是为了表示自己的霸气形象，想一屁股坐在桌子上展现自己的气场，结果把桌子都坐“垮”了，明明白白的搞笑担当。《浪姐3》是明显要让那英与宁静相互制衡，谢娜问她们是选择成为对手还是队友，宁静听完就说：那英肯定要独立成队长。那英直接表示选择两人成为对手。
虽然明显是剧本，但要是宁静和那英成为一组，这节目就没啥看点了，要的就是这两位“嘴强王者”能“打”起来，给节目增加看点，成为对手的两人也明确的立好自己的人设，宁静开口说好：两人成为对手，也不影响感情交流。那英说：我认为有事说事不用拐弯抹角，就你别给我玩阴的就行。谁料宁静直接回问：你会拐弯抹角吗？这两人针锋相对的模样把谢娜都弄得有点压不住场子了。
第一期下来感觉能压住宁静和那英的当属被称“说话艺术”的阿雅，在阿雅还没有出场时因为成员之间的不熟悉，场面很冷，阿雅来了后迅速就把场子热了起来。而宁静也表示对阿雅的印象特别好，因为之前她接受过阿雅的访谈，从头到尾下来感觉她这个人都非常好，无可挑剔。
阿雅在每一位成员表演后都会赞美一番，用词说话侃侃而谈，当都以为阿雅是“知性的人”时，阿雅的一场舞台秀效果拉满，“红豆，大红豆”的RAP，又唱又跳，吃力又搞笑，非常能豁出去，瞬间打破刻板印象。当时阿雅表演完后，那英的眼睛是直勾勾盯着阿雅，满眼放光，非常满意的模样，好像表示这就是她认为当队长的好苗子。
第一期的喜剧担当当属奥运冠军，中国女子自由式滑雪运动员徐梦桃，这位冠军简直是社交天花板，跟每一个成员都能聊两句，一进来看见满场的大明星，这抱抱，那握握，堪称追星现场，一股子憨憨感，直接彪出一句名言“原来网传的名单的真的。”看来是没少上网冲浪。
本来是交了给她打广告的任务，结果一叫她的时候，脑子成浆糊了，谢娜问她是不是带了朋友来，她愣了一下，以为节目组给她惊喜，请了她朋友满脸高兴的站起来。
然后谢娜见她没明白又问她是不是带了朋友来，徐梦桃愣着说是带了男朋友来，最后才反应过来是带了赞助商来，这喜剧效果直接把风头全部抢走了，引的满场成员笑倒一片。
最让人意外的是于文文，电影《前任3》是观众对她最大的误解，她本人十分酷飒又自信，说话直来直去。从车上下来的时候，顶着齐刘海险些没有认出来她，一进场看见张天爱直接就说她瘦得跟骷髅一样，还不止一次，虽然张天爱是瘦的脱相了，不过这样的词语确实有些不妥，而张天爱只是笑笑配合一下她的表演。
于文文在预备队长表演的时候对于自己非常自信，节目组给她的镜头很多，从她的角度看前四位预备队长的表演，不管别人表演成什么样，她的眼神都是淡淡的。她对于自己是相当自信，采访的时候也表示在自己的领域自己很厉害，但其实舞台整体效果并不出彩。
她的态度和节目组的刻意剪辑让观众对于文文期待值很大，结果表演后没有到达预期，真有点“嘴强王者”的感觉，弹幕好多都表示给她镜头太多，不喜欢她，有些目中无人，感觉是节目组恶意剪辑的样子，后期好来一次人设逆袭。
这次节目组给薛凯琪的镜头实在太少了，四十岁的她说是少女也毫不为过，整个人清瘦了许多，但是却依旧美艳十足，薛凯琪在第一期的节目中就感觉像打酱油的，没有过多的自我介绍和访谈镜头，舞台首秀更是短短的一分钟左右，导致弹幕不少人人抗议薛凯琪就这点镜头。
薛凯琪的嘴那是出名的“狠”，曾经在颁奖典礼上公然嘲讽江一燕，原因是因为被网传电影《四大名铺》江一燕女二的角色原先是已经定好薛凯琪的，但却被江一燕抢走。戏剧的是，江一燕凭借这部《四大名捕》获得最佳女配角，为她颁奖的却正是被抢了角色的薛凯琪。
因此在颁奖的时候薛凯琪一顿阴阳怪气地问旁边的男嘉宾一个好的女配角最重要的是什么呢？旁边的男嘉宾说：是低调。于是薛凯琪马上就着话讽刺江一燕：“低调就好啊？那江一燕在那个《四大名铺》，她不就很好了吗？她在戏里面，我们完全看不到她的脸，这样就算好了吗”？
颁奖的时候看见果然是江一燕的名字直接说"原来真的，不要脸就好了"原随后读了江一燕的名字。偏偏江一燕被骂还只能受着，保持自己的形象面带微笑的上台领奖。时隔多年，薛凯琪虽然出来解释道歉，说自己当时是因为普通话不好的缘故所以出了岔子，但薛凯琪不痛不痒的道歉也没什么作用，江一燕“不要脸”的标签也实在是难以撕下了。
因为第一期都只是草草的出来走个过场，更多成员的性格还没有展示完，不过从节目可以看出明星之间抱团非常多，像唐诗逸这种国家级舞蹈首秀，没有一个人给她投票，因为不认识。而赵樱子首秀那两滴眼泪也确实做作得厉害，让人满脸问号。
芒果台还是非常会做营销的，在内娱如此无聊的情况下，也算是给出了一些新鲜的东西，实力派的歌手舞者有，话题搞笑的明星也有，看点不少哦。